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咳怪獣

咳はかなり良くはなっているのですが、周りの人からすると異常な咳。
「声は可愛いのに、咳は怪獣!」と言われてます。

20140305-1-IMG_8912.jpg

体質かな~?と思ってましたが、食べ物にも気をつけてみよう。

「咳・痰に良い食べ物」で検索したら、
大根・白菜・しょうが・れんこん・ネギ・ごぼう・はちみつ・・・

「咳・痰に悪い食べ物」で検索したら、喘息の発作を誘発する食品が
出てきました。
私は喘息ではないのですが、咳喘息10歩手前くらい。。

キウイ・メロン・グレープフルーツ等の果物類。
乳製品・油脂類・菓子類も。。

20140305-2-IMG_8896.jpg

「咳・痰に悪い食べ物」は避けて、「咳・痰に良い食べ物」を食べてみよう。。

大根の蜂蜜漬けも作ってみました。。





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2014年03月05日 | 日記 | こめんと 2件 | とっぷ

コメント

以前、「あさイチ」だったかな?
喘息にレンコンが良いってやってましたよ。
レンコン、美味しいですしね。

色んな物をバランス良く食べて、早く良くなってください。(^-^)

2014年03月06日 / あずきねこ #-URL編集

☆あずきねこさんへ

レンコンは、あんまり調理したことがなかったのですが、
美味しいですね。
自分の体に合ったものが見つかれば良いなぁ~と思ってます。

早く治したいです~

2014年03月06日 / masyamam #-URL【編集

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