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eat-app かんたん食事レコーディング

最近始めた「eat-app」かんたん食事レコーディング。
iPhoneの無料アプリです。

食べる前にパシャリ。 
時間も自動登録されるから、いつ、何を食べたのかが一目瞭然!
これで自分の食生活が丸見えです。
カロリーを登録すれば、その日の摂取カロリーが自動計算されます。
体重もグラフ表示で視覚的に把握することができます。

20131002.jpg

これは昨日のお弁当です~
スープは前の晩の残り・・・っていうか、お弁当用に余分に作っているんですけどね。
この日は、タラ・アサリ・エビとお野菜たっぷりスープ。
おにぎりは、雑穀米のおにぎりです。
ブロッコリーは、ゆでて冷凍したもの。
容器に一日分入れて冷凍して、そのまま持っていきます。
お昼には自然解凍してます。これが5個あります。月曜日~金曜日まで。
トマトはビニール袋に入れて持っていってます。
ちなみに私のお弁当のメニューは、スープが変わるだけで、他はだいたい同じですぅ~ へへっ!

外で、コンビニなんかで買ったコーヒーもパシャリ
すごく簡単にレコーディングできちゃいますよ~
今の生活を見直したいと考えている方、是非お薦めですぅ~
何だか楽しい・・・なので続けられそうです。

真写ちゃんのお食事だって、パシャリ
20131002IMG_8693.jpg
シャリシャリなの♪


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2013年10月02日 | 日記 | こめんと 2件 | とっぷ

コメント

美味しそうなお弁当!
さすが真写ママさん!
私もしっかり食事のバランス考えないと・・
でないと、ちょーぐるとの効果が・・・
頑張るぞ~!

2013年10月03日 / ぷーモ子 #-URL【編集

☆ぷーモ子さんへ

やっぱり食べるものって大切ですよねぇ~
面倒くさがって、適当にしているとダメですよね。
ちょーぐるとの効果も半減してしまうよね!

2013年10月03日 / masyamam #-URL【編集

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